Livres / Livres bien-être

Livres bien-être

Des livres inspirants pour bien débuter l’année !

Débutez l’année du bon pied avec notre sélection de livres québécois soigneusement sélectionnés pour votre  bien-être. Parfaits pour bien vous orienter vers de saines résolutions pour la nouvelle année 2025, cette collection de livres vous accompagne vers une vie plus équilibrée et épanouie. Yoga, gestion du stress, méditation, exploration de soi, préparez-vous à explorer de nouvelles habitudes au quotidien en mettant le focus sur l'essentiel ! 

Anima

Partez à la découverte des différentes facettes de votre propre créativité avec cet ouvrage signé Andy Dubois et Bianca Desjardins. Reconnectez avec vous-même, et soyez prêts à commencer l’année dans l'harmonie et le bien-être grâce au livre Anima !

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Méditer sans complexe

28 jours de pleine conscience, sans complexes. C’est ce que vous propose cet ouvrage de la Dre Sophie Maffolini afin de débuter cette nouvelle année 2025. À travers un voyage de reconnexion et de liberté, apprenez à mieux vous connaître et à mieux gérer le stressau quotidien. Méditer sans complexes, un livre de référence pour orienter vos résolutions vers votre réel bien-être par l’éveil de la conscience !

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L’anxiété sans complexe

Trouver le calme, ici, maintenant. Une philosophie inspirante afin de faire les premiers pas à travers cette nouvelle année qui se pointe à l’horizon. À travers l’ouvrage L’anxiété sans complexe, vous serez transporté dans un cheminement tout en douceur afin de mieux apprivoiser l’anxiété et, pourquoi pas, d’en faire votre allié au quotidien !

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Ma retraite yoga à la maison

Retrouvez l’équilibre dans votre vie ! À travers 7 étapes axées sur votre bien-être, cet ouvrage de l’autrice et enseignante passionnée de yoga Annie Langlois vous propose tous les bénéfices d’une retraite de yoga dans le confort de votre foyer ! Séances de méditation, relaxation et exercices de yoga, accessibles directement à la maison. Une suggestion de lecture à découvrir pour une année 2025 axée sur votre santé !

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Voyage au cœur de soi

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver réponse aux grandes questions de la vie. Le livre « Un voyage au coeur de soi » vous guide à travers 40 escales clés qui vous permettront de trouver le bon chemin, vers l’équilibre et l’amour de soi !

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Que vous souhaitiez adopter un mode de vie plus sain, développer votre confiance en vous ou apprendre à lâcher prise, ces livres sont des alliés précieux pour transformer vos aspirations en actions concrètes. Ces livres bien-être des Éditions Cardinal vous proposent ainsi des conseils pratiques, des exercices inspirants et des méthodes reconnues pour booster votre énergie, améliorer votre santé mentale et renforcer votre bien-être général.

Parmi notre sélection, retrouvez des best-sellers incontournables et des nouveautés qui s’adressent à tous, débutants comme initiés. Faites de cette année une réussite en investissant dans votre épanouissement personnel.

Consultez dès maintenant notre collection de livres bien-être et laissez-vous inspirer pour atteindre vos objectifs. Chaque page est une invitation à vous recentrer sur ce qui compte vraiment : votre bonheur et votre équilibre. Une nouvelle année, une nouvelle vous !